Hilfe zur Selbsthilfe

 

Was ist Hilfe zur Selbsthilfe

 
Die Selbsthilfe ist der Versuch eine Verbesserung der eigenen Situation durch sich selbst zu erreichen. Eine Hilfe zur Selbsthilfe beschreibt alle dafür möglichen Hilfestellungen von außen. Diese können durch das sammeln und recherchieren von Texten, Videos oder Bilder im Internet oder durch Telefonate und persönliche Gespräche realisiert werden. jedoch ist immer dabei zu beachten, dass kein recherchierter Vorschlag, Online-Test oder einer anderen Lektüre, eine professionelle Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Anwalt darstellt. Deshalb sollte bei dem verdacht auch gesundheitliche Probleme keine Zeit verschwendet werden und sicherheitshalber immer ein Arzt, zumindest telefonisch, konsultiert werden. Es ist nie zu spät etwas für sich zu tun, werden Sie aktiv! Lesen Sie hier weiter über: Selbsthilfe

Wann ist Selbsthilfe ratsam?

 
Wenn immer ein Problem aufgetaucht ist, sollte sofort darauf reagiert werden. Hilfreich ist es sich alle Fakten und Details genau und vollständig zu notieren. Ob es Symptome anhand der Gesundheit sind oder Beleidigungen die ein Mitschüler oder Kollege geäußert haben. Eine zeitliche zurück-Verfolgbarkeit ist immer hilfreich. Was sich jedoch für jeden Mensch als Problem äußert, ist sehr unterschiedlich. Eine Linie lässt sich jedoch immer an der Stelle ziehen, an der rechtliche oder gesundheitliche Einschränkungen die Folge sind. Dort ist Handlung durch einen Experten immer sinnvoll, da nur er objektiv genug und sachlich korrekt einschätzen oder an eine besser geeignete Stelle verweisen kann.

Unser 4 Stufen Model bei Konflikten

 
• Ist der Konflikt Lösungsfähig? (Ja/Nein)
• Ist der Konflikt Lösungswürdig? (Ja/Nein)
• Welches Ziel verfolgt die Lösungswürdigung?
• Handlung und Zielerreichung
 

Hilfe zur Selbsthilfe Ablauf:

 
1. Die vorhandenen Probleme genau definieren
2. Alle Symptome, Details und Fakten suchen
3. Recherche und dann ggf. Punkt 2. weiter ergänzen
4. Genaue Beurteilung und Definition des Problems
5. Individuelle Lösungsansätze recherchieren
6. Handlung ausführen
 

Hilfe zur Selbsthilfe bei Mobbing oder Diskriminierung:

 
1. Was ist wann, wie, wo, mit wem, warum vorgefallen?
2. Welche gesundheitlichen Symptome zeigen sich?
3. Dringender Handlungsbedarf oder Zeit für Recherche?
4. Recherche aller rechtlich sowie gesundheitlichen Belange
5. Zusammenfassende Beurteilung anhand gewonnener Erkenntnisse
6. Handlung oder Wiederholung ab Punkt 2.
 
Hier finden Sie unsere: Checkliste Mobbing
Lesen Sie hier weiter über rechtliche Möglichkeiten auf Mobbing oder Diskriminierung zu reagieren.
 

Hilfe zur Selbsthilfe Psyche:

 
1. Was genau begründet die Besorgnis?
2. Alle gesundheitlichen Probleme detailliert aufschreiben
3. Nach auftretenden Symptomen suchen, diese zum Sachverhalt sammeln
4. Recherche durchführen und ggf. Punkt 3. ergänzen
5. Genaue Beurteilung und Definition des Problems anhand von Krankheitsbildern und Symptomen
6. Individuelle Lösungsansätze zum konkreten Befund/Problem recherchieren
7. Handlung ausführen (Resultat an Experten wie einen Arzt weiterleiten)
 
Hier finden Sie Tipps gegen: Angst & Stress
Lesen Sie hier weiter über die Psyche und auftretende Symptome: Psyche

Helfen Sie bitte mit und spenden Sie uns einen kleinen Beitrag für unsere Arbeit. Nur so, können wir den täglichen Kampf gegen die Probleme durch ungerechte Behandlung aufnehmen. Wir verwenden Ihre Spende zur Umsetzung unserer gemeinnützigen Ziele und Projekte im Bereich Diskriminierung, Mobbing und Armut. Wenn Sie für ein spezielles Projekt: Spenden möchten und noch weitere Fragen haben, dann kontaktieren Sie uns unter: spenden@save-society.org. Wir helfen Ihnen gerne bei der Auswahl für ein passendes Projekt weiter. Online Spenden über PayPal: Sie werden durch einen Klick auf den gelben Button "Spenden" automatisch auf die PayPal Webseite weitergeleitet. Dort können Sie dann Ihre Spende einfach erstellen. Danke für Ihre Hilfe!

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