MOBBING

Der Begriff Mobbing beschreibt den puren Psychoterror, den jeden Menschen treffen kann. In Deutschland gibt es pro Jahr über 2 Mio. Mobbing-Opfer. Ob am Arbeitsplatz, im Internet oder in der Schule. Mobbing ist die systematische Zerstörung von Menschen. Diese leiden psychisch so wie physisch an dem enormen Druck, den Kollegen, Vorgesetzte oder Mitschüler auf sie ausüben. Die Opfer zerbrechen daran und in seltenen Fällen werden sie bis zum Suizid getrieben.
 
Nach Rechtsprechung und Definition des Bundesarbeitsgerichts ist Mobbing am Arbeitsplatz:  „systematisches Anfeinden, Schikanieren oder Diskriminieren von Arbeitnehmern untereinander oder durch Vorgesetzte“. Mobbing ist eine der übelsten Methoden, die meist wehrlosen Opfer, zu Quälen. Es gibt fast keinen Schutz vor Mobbing. Jedoch ist es möglich sein eigenes Schicksal in die Hand zu nehmen. Denn wenn niemand Ihnen hilft bleibt nur noch die eigene Verteidigung. Dabei helfen oft konventionelle Lösungen nur selten, weshalb es wichtig ist sich einen Werkzeugkasten mit geeigneten Methoden anzulegen. Gerade für Arbeitgeber spielt die Thematisieren von Arbeitsplatzkonflikten eine wichtige Rolle. Diese findet oft hinter verschlossenen Türen statt und ist für die Außenwelt nicht einsehbar. Dabei kann das Mobbing am Arbeitsplatz zu Rückgängen der Effektivität führen. Findet hingegen Mobbing unter Schülern oder in der Schule statt, trifft es meist jüngere Menschen. Die Schüler quälen dann durch Ärgern, Schikanieren, Drangsalieren, und Gemein sein. Sind hingegen die Lehrer Ziel solcher Angriffe, so spricht man wieder von Mobbing am Arbeitsplatz.
 

Überblick

Weitere Informationen zum Thema: Mobbing in der Schule, Mobbing in der Arbeit, was tun gegen Mobbing oder Was ist Mobbing auf dieser Seite. Statistiken zum Thema Mobbing und Diskriminierung: Statistik. Oder ein kurzes Video über Mobbing mit allen wichtigen Begriffen und Gründen: Mobbing Video. Einen Test über Mobbing kann man hier machen: Mobbing Test.

Statistik

%

Haben Beleidigung erlebt

%

Lügen verbreiten

%

Äußeres Erscheinungsbild

%

Nichtbeachtet werden

Mobbing ist die systematische Anfeindung und Schikanierung von Menschen

Ob Mobbing am Arbeitsplatz oder Mobbing in der Schule – Das Mobben ist die Systematische Zerstörung von Menschen. Diese Menschen leiden psychisch sowie physisch an dem enormen Druck die Kollegen, Vorgesetzte oder Mitschüler durch Mobbing auf sie ausüben. An diesem Druck können sie daran zerbrechen und in seltenen Fällen sogar bis zum Suizid getrieben werden. Mobbing ist eine der übelsten Methoden die meist wehrlosen Opfer zu Quälen.

 

Diese Angriffe finden häufig statt durch:

  • Bemerkungen
  • Beschimpfungen
  • Erniedrigungen
  • Verleumdungen
  • Diskriminierungen
  • Verfolgungen
  • Nötigungen
  • Erpressungen
  • Androhungen

 

Mobbing Entstehung

Mobbing entsteht in den meisten Situationen durch eine Macht und Überlegenheits-Position des Angreifers. Man spricht auch von einem Oben-Unten-Verhältnis zwischen Angreifer und Opfer.

Welche Gründe können nun dafür verantwortlich sein, dass Angreifer die Opfer mobben?

Die Angreifer haben selbst Schwächen und versuchen diese dadurch zu kompensieren. In vielen Fällen ist es vor allem Unsicherheit, Neid, Eifersucht, Geltungssucht oder Unzufriedenheit. Aber auch Machtgier durch Herrschsucht und Unterdrückungsbedürfnis sowie Aggressivität durch Wut, Angst, Abneigung sowie Hass – spiele oft eine große Rolle.

 

Die Folgen sind:

  • Angst und Panikattacken
  • Ohnmacht
  • Hilflosigkeit
  • Psychische Belastung
  • Depression
  • Isolation
  • Verfolgungswahn
  • bis zum Suizid

Alleine in der Bundesrepublik rechnet man mit rund zwei Millionen Mobbing-Opfern jährlich.
Die Frage wäre jetzt, welche Lösungsansätze gibt es? Kann man sich eine Gegenstrategie überlegen?
Die gute Antwort darauf ist – Ja! Es gibt Möglichkeiten der Besserung.

 

Mobbing Analyse

Bedenken Sie, eine einzelne Beleidigung, stellt noch kein Mobbing dar. Zuerst sollten Sie jedoch Ihre Ausgangslage analysieren und erst dann entsprechend handeln. Dabei geht eine genaue Analyse ihres Gegners voraus. Zudem ist es extrem wichtig Ihre eigene Psyche und Fähigkeiten richtig einzuschätzen. Denn nur wenn Sie sich genau Gedanken gemacht haben und Vorausschauend planen – entstehen keine weiteren Probleme. Nehmen Sie sich ruhig Hilfe und sprechen Sie mit anderen Personen darüber.

Analysieren Sie Ihren Gegner und nutzen Sie gezielt dessen schwäche. Entscheiden Sie sich für die Konfrontation und schlagen Sie zurück. Wenn möglich, schauen Sie jeden Schritt Ihres Gegners voraus und planen Sie Ihre Maßnahmen so genau wie möglich. Sichern Sie sich dabei unbedingt ab.

Es gibt verschiedene Ansätze aktiv Ihre Mobbing Gegenstrategie umzusetzen. Konkret zeigen wir Ihnen nur einige Möglichkeiten auf. Dabei sollten Sie diese auswählen die am besten zu Ihnen passen und die sie sich auch zutrauen. Wichtig ist, dass es keinen unerwünschten Effekt mit sich bringt. Deshalb ist die vorherige Ausgangsanalyse auch sehr wichtig.

Werden Sie zum Beispiel zum Komiker! Lustige Menschen haben in der Regel mehr Freunde als Feinde!
Oder kontern Sie mit Komplimenten, Gegenfragen, Lösungen oder Vorschlägen. Gerade bei der Arbeit ist es wichtig wieder auf die konstruktive Ebene zurück zu kehren. Bitten Sie um Sachlichkeit und Objektivität. Stellen Sie negative Vorwürfe kategorisch richtig und rechtfertigen Sie sich auf einer sachlichen Eben. Zeigen Sie dabei Stärke und Durchsetzungsvermögen. Werden Sie ein Krieger und seien Sie schlagfertig. Es wird Ihnen in Zukunft helfen in unvorhersehbaren Situationen entsprechend zu entscheiden. Zudem werden Sie weise schon im Voraus vielen Problemen aus dem Weg gehen und Sie erkennen und einschätzen.

Geben Sie dem Gegner keine Chance Sie anzugreifen.

Mobbing Checkliste

Dieser Mobbing Test zeigt Ihnen, ob Sie ein Opfer sind und dringend Hilfe suchen sollten. Er ist geeignet für Mobbing am Arbeitsplatz oder Mobbing in der Schule. Dabei spielt es keine Rolle ob Sie durch den Chef oder die Arbeitskollegen Mobbing ausgesetzt ist. Die Mobbing Checkliste die durch den Mobbing Test bearbeitet wird kann bei ersten Mobbing Anzeichen helfen die Situation objektiver einzuschätzen.

Hinweis: Sie werden bei diesem Test nicht nach Ihrem Namen oder E-Mail Adresse gefragt. Wenn Sie den Test ausfüllen, akzeptieren Sie unsere Datenschutzbestimmungen. Dieser Test stellt keine Medizinische- oder Rechtsberatung dar und kann auch keine Medizinische- oder Rechtsberatung ersetzen. Der Test erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

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Beantworten Sie für sich oder eine andere Person die nachfolgenden 20 Fragen:

Wird über Sie öfter gelacht als über andere?
 

Wird Ihnen körperliche Gewalt angedroht?
 

Werden Sie ständig kritisiert?
 

Werde Sie wegen Ihrer religiösen Überzeugung angegriffen?
 

Wenn Sie etwas sagen, werden Sie dann oft unterbrochen?
 

Werden Sie oft von den selben Menschen belästigt?
 

Wenn Sie einen Raum betreten, wird es dann schnell ruhig und die Menschen dort hören auf zu sprechen?
 

Begegnen die Menschen Ihnen mit abwertenden Blicken?
 

Bringen Menschen Gerüchte über Sie in Umlauf?
 

Wird körperliche Gewalt gegen Sie eingesetzt?
 

Werden Sie nachgeäfft?
 

Werden Ihre Entscheidungen öfters in Frage gestellt?

 

Werden Sie von den selben Menschen belästigt?
 

Wird Ihre Leistung ständig kritisiert?
 

Bekommen Sie manche Informationen immer als letztes?
 

Werden Sie öfters von anderen isoliert?
 

Werden Sie öfters in Gegenwart anderer gerügt?
 

Werden Sie von anderen Menschen oft übergangen?
 

Verbietet man anderen Menschen mit Ihnen zu sprechen?
 

Wird hinter Ihrem Rücken schlecht über Sie gesprochen?
 


 

Weiterführende Informationen

Wir bieten zudem gerne Hilfe durch eine professionelle Beratung an. Sprechen Sie mit uns. Wir haben ein Netzwerk aus Psychologen, Therapeuten, Sozialarbeitern, Lehrern und Rechtsanwälten die kompetente Hilfemöglichkeiten anbieten können.

Telefonische Hilfe

In diesem Bereich stellen wir verschieden Telefonnummern für Hilfesuchende in Deutschland zur Verfügung. Wenn Sie Hilfe benötigen oder sich über Mobbing und damit zusammenhängende Themen informieren möchten, finden Sie hier die passende Telefonnummer.

 

Telefon Seelsorge

Die Telefonseelsorge ist ein deutsches Seelsorgeangebot in Verantwortung der Evangelischen- und Katholischen-Kirche.

Telefon-Nr.: 0800 111 01 11 oder 0800 111 02 22


Das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“

Das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ richtet sich an Frauen, die von Gewalt betroffen sind.

Telefon-Nr.: 0800 011 60 16


Hilfetelefon Sexueller Missbrauch

Das Hilfetelefon „Sexueller Missbrauch“ richtet sich an Menschen die von sexuellem Missbrauch betroffen sind.

Telefon-Nr.: 0800 225 55 30


Nummer gegen Kummer e. V.

Die Nummer gegen Kummer e.V. ist ein Beratungsangebot für Kinder, Jugendliche und Eltern.

Telefon-Nr.: 0800 111 03 33


Deutsche AIDS-Hilfe e. V.

Der Deutsche AIDS-Hilfe Verein hilft beim Thema HIV und Aids.

Telefon-Nr.: 0180 331 94 11
* 0,14 EUR/Minute inkl. Mwst. aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunkhöchstpreis: 0,42 EUR/Minute inkl. Mwst.


Bundesverband der Eltern, Freunde und Angehörigen von Homosexuellen

Die BEFAH nennt Ihnen eine Elternselbsthilfegruppe in Ihrer Region oder führt direkt ein erstes diskretes Gespräch mit Ihnen.

Telefon-Nr.: 02384 963 74 73


Deutsches Institut für Menschenrechte e. V.

Das Deutsches Institut für Menschenrechte e. V. informiert über die Lage der Menschenrechte im In- und Ausland.

Telefon-Nr.: 030 259 35 90


Weisser Ring e. V.

Der Weisser Ring e. V. bietet Hilfe für Kriminalitätsopfer

Telefon-Nr.: 116 006

Webseiten für Hilfesuchende

In diesem Bereich stellen wir Webseiten für Hilfesuchende mit weiterführende Informationen über Organisationen und Institutionen in Deutschland zur Verfügung. Wenn Sie Hilfe benötigen oder sich über Diskriminierung und damit zusammenhängende Themen informieren möchten folgen sie dem jeweiligen nachfolgenden Link.

Telefon Seelsorge

http://www.telefonseelsorge.de/ Das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen https://www.hilfetelefon.de/aktuelles.html

Hilfetelefon Sexueller Missbrauch

http://www.hilfeportal-missbrauch.de/startseite.html

Nummer gegen Kummer e. V.

https://www.nummergegenkummer.de/cms/website.php

Deutsche AIDS-Hilfe e. V.

http://www.aidshilfe.de/

Bundesverband der Eltern, Freunde und Angehörigen von Homosexuellen

http://www.befah.de/

Deutsches Institut für Menschenrechte e. V.

http://www.aktiv-gegen-diskriminierung.de/

Weisser Ring e. V.

https://www.weisser-ring.de/  

Weiterführende Informationen

In diesem Bereich stellen wir weiterführende Informationen über staatliche und nicht staatliche Stellen, Organisationen und Institutionen in Deutschland und Europa zur Verfügung. Wenn Sie sich über Diskriminierung und damit zusammenhängende Themen informieren möchten folgen sie dem jeweiligen nachfolgenden Link.

Antidiskriminierungsstelle des Bundes (ADS)

Auf der Website der Antidiskriminierungsstelle des Bundes finden Sie Informationen zum Thema Diskriminierung. Antidiskriminierungsstelle des Bundes


Recht und Gesetz

 (ADS) Hier finden Sie Gesetzestexte und Urteile zum Antidiskriminierungsrecht. Recht und Gesetz (ADS)


Wo finde ich Beratung in Deutschland?

 (ADS) Die Antidiskriminierungsstelle des Bundes bietet auf dieser Seite die Möglichkeit nach Beratungsstellen in Ihrer Region zu suchen. Beratungsstellen in Ihrer Region (ADS)


Bundesministerium für Arbeit und Soziales

 (BMAS) Informationen zum Sozialgesetzbuch IX und dem Behindertengleichstellungsgesetz sowie Publikationen zur Herstellung von Barrierefreiheit zur Gleichstellung behinderter Menschen. Bundesministerium für Arbeit und Soziales


Bundesamt für Migration und Flüchtlinge

 (BAMF) Informationen zum Thema Migration und Flüchtlinge sowie die aktuelle Rechtslage und Gesetzesvorhaben. Bundesamt für Migration und Flüchtlinge


Bundesministerium der Justiz und für Verbraucherschutz

 (BMJV) Broschüren und Infomaterial des Bundesministeriums der Justiz und für Verbraucherschutz Bundesministerium der Justiz und für Verbraucherschutz


Ministerium für Integration Baden-Württemberg

Informationen zum Thema Integration, Migration und Flüchtlinge im Bundesland Baden-Württemberg. Ministerium für Integration Baden-Württemberg


Ausländerbeauftragte der Länder

Informationsangebot zu Fragen der Migrations- und Flüchtlingspolitik, zur Tätigkeit der Integrationsbeauftragten, Ausländerbeauftragten aller 16 Bundesländer in der Überschicht und weitere Hinweise in diesem Themenbereich. Bundesausländerbeauftragte


Agentur der Europäischen Union für Grundrechte

 (European Union Agency for Fundamental Rights, FRA) Die Agentur der Europäischen Union ist für die Überwachung des Grundrechtsschutzes in der EU zuständig und hilft dabei diese zu verwirklichen. Agentur der Europäischen Union für Grundrechte


Europäischen Instituts für Gleichstellungsfragen

Das Europäisches Institut für Gleichstellungsfragen (European Institute for Gender Equality, EIGE) berät die europäischen Institutionen und Mitgliedsstaaten bei der Berücksichtigung des Gleichstellungsgrundsatzes. Europäischen Instituts für Gleichstellungsfragen


humanrights.ch Umfassendes Schweizer Menschenrechtsportal und Informationsplattform mit weiterführenden Verweisen. humanrights.ch


Progress

Mit dem Finanzierungsinstrument PROGRESS wird die Entwicklung und Koordinierung der EU-Politik unterstützt. EU-Progress-Programmes


Deutsches Global Compact Netzwerk

 (DGCN) Die strategische Initiative (Global Compact der Vereinten Nationen) für Unternehmen, die sich verpflichten, ihre Geschäftstätigkeiten und Strategien an zehn universell anerkannten Prinzipien aus den Bereichen Menschenrechte, Arbeitsnormen, Umweltschutz und Korruptionsbekämpfung auszurichten. Deutsches Global Compact Netzwerk


European Law Institute

 (ELI) Das „European Law Institute“ soll zu einer einheitlichen europäischen Rechtskultur beitragen. European Law Institute


European Commission

– against Racism and Intolerance (ECRI)

ECRI ist ein Menschenrechtsgremium des Europarats, aus unabhängigen Sachverständigen, die Probleme des Rassismus, Fremdenfeindlichkeit, Antisemitismus, Intoleranz und Diskriminierung aus Gründen wie „Rasse“, nationale/ethnische Herkunft, Hautfarbe, Staatsangehörigkeit, Religion und Sprache überwacht

European Commission against Racism and Intolerance


Das Europäisches Behinderten-Forum (EDF) bietet Informationen in englischer Sprache für Menschen mit Behinderungen auf europäischer Ebene. Europäischen Behinderten-Forums (EDF)


European Network Against Racism

 (ENAR) Das „ENAR“ ist ein Netzwerk das sich gegen Rassismus einsetzt und weiterführende Informationen zum Thema bereitstellt. European Network Against Racism


ILGA Europe

Auf der Webseite von „ILGA Europa“ findet man Informationen zum Thema Lesben, Schwulen, Bisexuellen, Trans- und Intersexuelle. ILGA Europe


Asien-Haus

Im Asien-Haus kommen vielfältige asiatische Kulturen zusammen – unter einem Dach. Im Asien-Haus geben sich Koreaner, Chinesen, Vietnamesen und andere Nationalitäten die Hand. Das Asien-Haus soll für alle eine Heimat bieten – kein Gebäude aus Stein, sondern aus gemeinsamen Ideen. Asien-Haus


Mobbing Point

Mobbing Point bieten Ihnen Unterstützung im Bereich von Mobbing, der Prävention, der Wirtschaftsmediation und des betrieblichen Gesundheitsmanagement. Mobbing Point

Webseiten Hilfe bei Mobbing

Schüler gegen Mobbing

http://www.schueler-gegen-mobbing.de/

Mobbing – Schluss damit!

http://mobbing-schluss-damit.de/

Mobbing Hilfe: Was ist zu tun?

https://www.berufsstrategie.de/bewerbung-karriere-soft-skills/mobbing-hilfe.php

Mobbingberatung

http://www.mobbingberatung.info/

Mobbingberatung und Mediation

http://www.mobbing-net.de/

Die Konflikthotline Baden-Württemberg e. V.

http://www.mobbing-hotline-bw.de/index.php?id=9

Mobbing Point

http://www.mobbing-point.de/

Mobbing & Burnout – Erkennen, Bewältigen, Vermeiden

http://mobbing-und-burnout.sozialnetz.de/

Mobbing & Co – was jeder darüber wissen sollte

http://www.infoquelle.de/job_karriere/mobbing/grundwissen/

Mobbing-Zentrale Schweiz

http://www.mobbing-zentrale.ch/de/

Thema Mobbing

http://www.mobbing-info.ch/

Mobbing und sexueller Belästigung

http://www.mobbing-beratungsstelle.ch/

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Was ist Mobbing?

Video Thema Mobbing – Aufklärung

Was genau ist Mobbing und welche Möglichkeiten habe ich mich dagegen zu schützen? In dieser kurzen Vorstellung stellen wir die wichtigsten Begriffe vor.

Mobbing

Interview Mobbing

Bist Du schon mal Opfer von Diskriminierung geworden?

Ja, Mobbing. Seit klein an immer wieder. Angriffsfläche bot vor allem meine Figur. Als ich mich mit einer Crash Diät auf Normalgewicht gehungert hatte, hörte es dennoch nicht auf. Wenn jemand Dich mobben möchte, dann mobbt er auch, er wird immer etwas zu mobben an Dir finden.

Das gesamte Interview mit Sarah Constanze Kaiser finden Sie: hier

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