Die Angst

Angst ist ein Gefühlszustand, der eine Vielzahl von Bedrohung signalisiert. Meist entstehen diese Gefühlsregungen durch Verunsicherung. Diese kann durch Mobbing und Diskriminierung ausgelöst werden. Angst ist im allgemeinen ein menschliches Grundgefühl. Dieses Grundgefühl ist überlebenswichtig und schützt vor erwarteten Bedrohungen die körperliche Unversehrtheit. Daher ist die Angst auch eine gesunde Reaktion auf erwartete bedrohliche Situationen. Dabei ist die Angst ein Warnsignal das annehmbar oder nicht annehmbar ist. Die Angst der Betroffenen ist manchmal so stark, dass ihre Lebensqualität dadurch stark eingeschränkt ist. Die Angststörung ist eine krankhaft übersteigerte Angst und wird als Sammelbegriff verwendet. Die Sozialen Phobie sind auch Ängste. Diese können durch den Kontakt mit Menschen ausgelöst werden. So existieren häufig Ängste des Blamieren oder des Versagens. Oft wird dabei vor anderen Menschen der Blickkontakten vermieden. Die Soziale Phobie ist geprägt durch Selbstzweifel und Unsicherheit im Umgang mit fremden Menschen.

Was ist Angst?

Angst ist ein Gefühlszustand, der eine Vielzahl von Bedrohung signalisiert

Was ist eine Angststörung?

Eine Angststörung ist eine krankhaft übersteigerte Angst. Dabei ist der Begriff Angststörung ein Sammelbegriff, der für Psychische-Angst-Störungen steht.

Was ist eine Phobie?

Phobien sind irrationale Ängste. Diese Angststörungen haben meist einen bestimmten Auslöser.

Was ist eine Soziale Phobie?

Eine soziale Phobie ist eine Angststörung die sich auf jene Situationen bezieht, die Kontakt mit anderen Menschen erfordert. So kann schon die Tatsache, sich mit einem Menschen treffen zu müssen eine Panik auslösen.

Angst überwinden?

Zu den schwierigsten Aufgaben gehört es gemeinhin die Angst zu überwinden. Der Gefühlszustand, der als Teil des erlernten, umgeschrieben werden muss, gehört zu dem menschlichen Grundgefühlen. Das ungünstige Verhalten wurde unterschiedlich erlernt und kann demnach teilweise wieder verlernt werden. Durch neue Denk- und Verhaltensweisen werden so positive Muster etabliert. Das könnte Sie auch interessieren: 10 Tipps gegen Angst

Angst Test

Sind Sie ein ängstlicher Mensch? Oder besitzen Sie ein stabiles Selbstbewusstsein? Diese Fragen versucht unser „Angst Test“ zu beantworten. Der Angst Selbsttest dauert nur ca. 2 Minuten und ist sehr einfach gehalten.

Angst Test

Um ein ausgeglichenes Leben führen zu können, ist es mitunter wichtig, die eigene Wahrnehmung und deren Einflussfaktoren zu kennen. Dies setzt jedoch voraus, dass man sich Zeit für das eigene Wohlbefinden nehmen muss. Nur wer sich selbst kennt, versteht auch was zu den ungesunden Einflüssen gehört. Ungesunder Stress und ein unausgeglichenes Leben kann sich durch verschiedene psychische Symptome bemerkbar machen. Besonders typisch wären negative Gefühle, Gedanken des Versagens oder der Schuld und eine starke geistige Erschöpfung. Meist bringen diese Anzeichen auch Schlafstörungen mit sich. Diese Belastungen können bis zum Burn-Out führen. Damit das eigene Leben nachhaltig stressfreier bleiben kann, ist es wichtig, die psychische Gesundheit zu fördern und zu erhalten. Mit den folgenden 10 Tipps sollte der eigenen Psyche die etwaigen Fehlbelastungen entnommen und die Situation entschärft werden. 10 Tipps zur Stress Bewältigung.

Weitere Informationen zum Thema Panikattacke, Entspannung, Mobbing, Altersarmut und Diskriminierung. Möchten Sie mehr über unsere Themen erfahren? Wichtige Zahlen zur Armut und Altersarmut in der Welt. Wie hoch ist die Anzahl an Mobbing Opfern in Deutschland und weitere Zahlen: Statistiken.

Telefonische Hilfe

In diesem Bereich stellen wir verschieden Telefonnummern für Hilfesuchende in Deutschland zur Verfügung. Wenn Sie Hilfe benötigen oder sich über Angst und damit zusammenhängende Themen informieren möchten, finden Sie hier die passende Telefonnummer.

Telefon Seelsorge

Die Telefonseelsorge ist ein deutsches Seelsorgeangebot in Verantwortung der Evangelischen- und Katholischen-Kirche.

Telefon-Nr.: 0800 111 01 11 oder 0800 111 02 22

Das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“

Das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ richtet sich an Frauen, die von Gewalt betroffen sind.

Telefon-Nr.: 0800 011 60 16

Hilfetelefon Sexueller Missbrauch

Das Hilfetelefon „Sexueller Missbrauch“ richtet sich an Menschen die von sexuellem Missbrauch betroffen sind.

Telefon-Nr.: 0800 225 55 30

Nummer gegen Kummer e. V.

Die Nummer gegen Kummer e.V. ist ein Beratungsangebot für Kinder, Jugendliche und Eltern.

Telefon-Nr.: 0800 111 03 33

Deutsche AIDS-Hilfe e. V.

Der Deutsche AIDS-Hilfe Verein hilft beim Thema HIV und Aids.

Telefon-Nr.: 0180 331 94 11
* 0,14 EUR/Minute inkl. Mwst. aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunkhöchstpreis: 0,42 EUR/Minute inkl. Mwst.

Bundesverband der Eltern, Freunde und Angehörigen von Homosexuellen

Die BEFAH nennt Ihnen eine Elternselbsthilfegruppe in Ihrer Region oder führt direkt ein erstes diskretes Gespräch mit Ihnen.

Telefon-Nr.: 02384 963 74 73

Deutsches Institut für Menschenrechte e. V.

Das Deutsches Institut für Menschenrechte e. V. informiert über die Lage der Menschenrechte im In- und Ausland.

Telefon-Nr.: 030 259 35 90

Weisser Ring e. V.

Der Weisser Ring e. V. bietet Hilfe für Kriminalitätsopfer

Telefon-Nr.: 116 006

Webseiten für Hilfesuchende

In diesem Bereich stellen wir Webseiten für Hilfesuchende mit weiterführende Informationen über Organisationen und Institutionen in Deutschland zur Verfügung. Wenn Sie Hilfe benötigen oder sich über Diskriminierung und damit zusammenhängende Themen informieren möchten folgen sie dem jeweiligen nachfolgenden Link.

Weiterführende Informationen

In diesem Bereich stellen wir weiterführende Informationen über staatliche und nicht staatliche Stellen, Organisationen und Institutionen in Deutschland und Europa zur Verfügung. Wenn Sie sich über Diskriminierung und damit zusammenhängende Themen informieren möchten folgen sie dem jeweiligen nachfolgenden Link.

Antidiskriminierungsstelle des Bundes (ADS)

Auf der Website der Antidiskriminierungsstelle des Bundes finden Sie Informationen zum Thema Diskriminierung. Antidiskriminierungsstelle des Bundes

Recht und Gesetz

(ADS) Hier finden Sie Gesetzestexte und Urteile zum Antidiskriminierungsrecht. Recht und Gesetz (ADS)

Wo finde ich Beratung in Deutschland?

(ADS) Die Antidiskriminierungsstelle des Bundes bietet auf dieser Seite die Möglichkeit nach Beratungsstellen in Ihrer Region zu suchen. Beratungsstellen in Ihrer Region (ADS)

Bundesministerium für Arbeit und Soziales

(BMAS) Informationen zum Sozialgesetzbuch IX und dem Behindertengleichstellungsgesetz sowie Publikationen zur Herstellung von Barrierefreiheit zur Gleichstellung behinderter Menschen. Bundesministerium für Arbeit und Soziales

Bundesamt für Migration und Flüchtlinge

(BAMF) Informationen zum Thema Migration und Flüchtlinge sowie die aktuelle Rechtslage und Gesetzesvorhaben. Bundesamt für Migration und Flüchtlinge

Bundesministerium der Justiz und für Verbraucherschutz

(BMJV) Broschüren und Infomaterial des Bundesministeriums der Justiz und für Verbraucherschutz Bundesministerium der Justiz und für Verbraucherschutz

Ministerium für Integration Baden-Württemberg

Informationen zum Thema Integration, Migration und Flüchtlinge im Bundesland Baden-Württemberg. Ministerium für Integration Baden-Württemberg

Ausländerbeauftragte der Länder

Informationsangebot zu Fragen der Migrations- und Flüchtlingspolitik, zur Tätigkeit der Integrationsbeauftragten, Ausländerbeauftragten aller 16 Bundesländer in der Überschicht und weitere Hinweise in diesem Themenbereich. Bundesausländerbeauftragte

Agentur der Europäischen Union für Grundrechte

(European Union Agency for Fundamental Rights, FRA) Die Agentur der Europäischen Union ist für die Überwachung des Grundrechtsschutzes in der EU zuständig und hilft dabei diese zu verwirklichen. Agentur der Europäischen Union für Grundrechte

Europäischen Instituts für Gleichstellungsfragen

Das Europäisches Institut für Gleichstellungsfragen (European Institute for Gender Equality, EIGE) berät die europäischen Institutionen und Mitgliedsstaaten bei der Berücksichtigung des Gleichstellungsgrundsatzes. Europäischen Instituts für Gleichstellungsfragen

humanrights.ch Umfassendes Schweizer Menschenrechtsportal und Informationsplattform mit weiterführenden Verweisen. humanrights.ch

Progress

Mit dem Finanzierungsinstrument PROGRESS wird die Entwicklung und Koordinierung der EU-Politik unterstützt. EU-Progress-Programmes

Deutsches Global Compact Netzwerk

(DGCN) Die strategische Initiative (Global Compact der Vereinten Nationen) für Unternehmen, die sich verpflichten, ihre Geschäftstätigkeiten und Strategien an zehn universell anerkannten Prinzipien aus den Bereichen Menschenrechte, Arbeitsnormen, Umweltschutz und Korruptionsbekämpfung auszurichten. Deutsches Global Compact Netzwerk

European Law Institute

(ELI) Das „European Law Institute“ soll zu einer einheitlichen europäischen Rechtskultur beitragen. European Law Institute

European Commission

– against Racism and Intolerance (ECRI)

ECRI ist ein Menschenrechtsgremium des Europarats, aus unabhängigen Sachverständigen, die Probleme des Rassismus, Fremdenfeindlichkeit, Antisemitismus, Intoleranz und Diskriminierung aus Gründen wie „Rasse“, nationale/ethnische Herkunft, Hautfarbe, Staatsangehörigkeit, Religion und Sprache überwacht

European Commission against Racism and Intolerance

Das Europäisches Behinderten-Forum (EDF) bietet Informationen in englischer Sprache für Menschen mit Behinderungen auf europäischer Ebene. Europäischen Behinderten-Forums (EDF)

European Network Against Racism

(ENAR) Das „ENAR“ ist ein Netzwerk das sich gegen Rassismus einsetzt und weiterführende Informationen zum Thema bereitstellt. European Network Against Racism

ILGA Europe

Auf der Webseite von „ILGA Europa“ findet man Informationen zum Thema Lesben, Schwulen, Bisexuellen, Trans- und Intersexuelle. ILGA Europe

Asien-Haus

Im Asien-Haus kommen vielfältige asiatische Kulturen zusammen – unter einem Dach. Im Asien-Haus geben sich Koreaner, Chinesen, Vietnamesen und andere Nationalitäten die Hand. Das Asien-Haus soll für alle eine Heimat bieten – kein Gebäude aus Stein, sondern aus gemeinsamen Ideen. Asien-Haus

Mobbing Point

Mobbing Point bieten Ihnen Unterstützung im Bereich von Mobbing, der Prävention, der Wirtschaftsmediation und des betrieblichen Gesundheitsmanagement. Mobbing Point

Webseiten Hilfe bei Mobbing

Schüler gegen Mobbing

http://www.schueler-gegen-mobbing.de/

Mobbing – Schluss damit!

http://mobbing-schluss-damit.de/

Mobbing Hilfe: Was ist zu tun?

https://www.berufsstrategie.de/bewerbung-karriere-soft-skills/mobbing-hilfe.php

Mobbingberatung

http://www.mobbingberatung.info/

Mobbingberatung und Mediation

http://www.mobbing-net.de/

Die Konflikthotline Baden-Württemberg e. V.

http://www.mobbing-hotline-bw.de/index.php?id=9

Mobbing Point

http://www.mobbing-point.de/

Mobbing & Burnout – Erkennen, Bewältigen, Vermeiden

http://mobbing-und-burnout.sozialnetz.de/

Mobbing & Co – was jeder darüber wissen sollte

http://www.infoquelle.de/job_karriere/mobbing/grundwissen/

Mobbing-Zentrale Schweiz

http://www.mobbing-zentrale.ch/de/

Thema Mobbing

http://www.mobbing-info.ch/

Mobbing und sexueller Belästigung

http://www.mobbing-beratungsstelle.ch/

Problem nicht gelöst?

Versuchen Sie es mit einem Begriff

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Telefonische Hilfe bei Notlagen

Sie erreichen uns immer: Mittwoch von 9:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Hilfe bei Angst, Gewalt, Diskriminierung und Altersarmut

Telefon: 0152 223 802 48

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