MOBBING

 Der Begriff Mobbing beschreibt den puren Psychoterror, den jeden Menschen treffen kann. In Deutschland gibt es pro Jahr über 2 Mio. Mobbing-Opfer. Ob am Arbeitsplatz, im Internet oder in der Schule. Mobbing ist die systematische Zerstörung von Menschen. Diese leiden psychisch so wie physisch an dem enormen Druck, den Kollegen, Vorgesetzte oder Mitschüler auf sie ausüben. Die Opfer zerbrechen daran und in seltenen Fällen werden sie bis zum Suizid getrieben. Die durch Mobbing geprägten Engramme, haben eine große Auswirkung auf das Gehirn der Betroffenen. Das Engramm oder die Gedächtnisspur bezeichnet in unserem Gehirn gespeicherte Informationen, die in ihrer Summe unser Gedächtnis bilden. Die Traumatherapie hilft Menschen, schlimme Erlebnisse und dadurch entstandene Engramme zu verarbeiten.

Nach Rechtsprechung und Definition des Bundesarbeitsgerichts ist Mobbing am Arbeitsplatz: „systematisches Anfeinden, Schikanieren oder Diskriminieren von Arbeitnehmern untereinander oder durch Vorgesetzte“. Mobbing ist eine der übelsten Methoden, die meist wehrlosen Opfer, zu Quälen. Es gibt fast keinen Schutz vor Mobbing. Jedoch ist es möglich sein eigenes Schicksal in die Hand zu nehmen. Denn wenn niemand Ihnen hilft bleibt nur noch die eigene Verteidigung. Dabei helfen oft konventionelle Lösungen nur selten, weshalb es wichtig ist sich einen Werkzeugkasten mit geeigneten Methoden anzulegen. Gerade für Arbeitgeber spielt die Thematisieren von Arbeitsplatzkonflikten eine wichtige Rolle. Diese findet oft hinter verschlossenen Türen statt und ist für die Außenwelt nicht einsehbar. Dabei kann das Mobbing am Arbeitsplatz zu Rückgängen der Effektivität führen. Findet hingegen Mobbing unter Schülern oder in der Schule statt, trifft es meist jüngere Menschen. Die Schüler quälen dann durch Ärgern, Schikanieren, Drangsalieren, und Gemein sein. Sind hingegen die Lehrer Ziel solcher Angriffe, so spricht man wieder von Mobbing am Arbeitsplatz.

Überblick

 Weitere Informationen zum Thema: Mobbing in der Schule oder Mobbing in der Arbeit eine Checkliste Mobbing oder was tun gegen Mobbing oder Was ist Mobbing auf dieser Seite. Statistiken zum Thema Mobbing und Diskriminierung: Statistik. Oder ein kurzes Video über Mobbing mit allen wichtigen Begriffen und Gründen: Mobbing Video. Einen Test über Mobbing kann man hier machen: Mobbing Test und hier ein Mobbing Tagebuch zum herunterladen und ausdrucken. Die häufigsten und wichtigsten Fragen werden im Mobbing Ratgeber beantwortet.

Laut den Ergebnissen einer unserer Studienumfragen an erwachsenen Menschen, aus dem Jahr 2019 zum Thema Mobbing und Belästigung, werden die meisten Menschen, von den immer selben Personen gemobbt und belästigt. Dabei bekommen sie manche Informationen immer als letztes mitgeteilt und werden teilweise von anderen Menschen übergangen. Zudem werden Sie beim Sprechen oft unterbrochen und bei Begegnungen mit abwertenden Blicken oder Kritik konfrontiert. Teilweise werden Gerüchte verbreitet. Die getroffenen Entscheidungen sowie die Leistung werden öfters in Frage gestellt. Unsicherheit besteht darüber, dass die Personen sich Sorgen machen ob über sie vor anderen Menschen gelacht wird oder sie nachgeäfft werden. Zudem sind sich viele nicht sicher ob es anderen Menschen verboten wurde mit ihnen zu sprechen. Sicherheit besteht zudem darin, dass die religiöse Überzeugung kein Grund für das Mobbing oder die Belästigung darstellt. Zudem wird in der Regel keine direkte körperliche Gewalt eingesetzt oder angedroht. Nehmen Sie an einer aktuellen Umfrage zum Thema Wut teil: Umfrage Wut

Mobbing ist die systematische Anfeindung und Schikanierung von Menschen

 
Ob Mobbing am Arbeitsplatz oder Mobbing in der Schule – Das Mobben ist die Systematische Zerstörung von Menschen. Diese Menschen leiden psychisch sowie physisch an dem enormen Druck die Kollegen, Vorgesetzte oder Mitschüler durch Ihre Quälereien auf sie ausüben. An diesem Druck können sie daran zerbrechen und in seltenen Fällen sogar bis zum Suizid getrieben werden. Mobbing ist eine der übelsten Methoden die meist wehrlosen Opfer zu Quälen.
 

Diese Angriffe finden häufig statt durch:

• Bemerkungen
• Beschimpfungen
• Erniedrigungen
• Diskriminierungen
• Verfolgungen
• Nötigungen
• Erpressungen
• Lügen
• Androhungen
• Beleidigungen

Mobbing Entstehung

 
Mobbing entsteht in den meisten Situationen durch eine Macht und Überlegenheits-Position des Angreifers. Man spricht auch von einem Oben-Unten-Verhältnis zwischen Angreifer und Opfer. Welche Gründe können nun dafür verantwortlich sein, dass Angreifer die Opfer mobben? Die Angreifer haben selbst Schwächen und versuchen diese dadurch zu kompensieren. In vielen Fällen ist es vor allem Unsicherheit, Neid, Eifersucht, Geltungssucht oder Unzufriedenheit. Aber auch Machtgier durch Herrschsucht und Unterdrückungsbedürfnis sowie Aggressivität durch Wut, Angst, Abneigung sowie Hass – spiele oft eine große Rolle.
 

Die Folgen sind:

• Angst und Panikattacken
• Stress
• Ohnmacht
• Hilflosigkeit
• Psychische Belastung
• Persönlichkeitsstörung
• Depression
• Burn Out
• Isolation
• Verfolgungswahn
• bis zum Suizid

 
Alleine in der Bundesrepublik rechnet man mit rund zwei Millionen Mobbing-Opfern jährlich. Die Frage wäre jetzt, welche Lösungsansätze gibt es? Kann man sich eine Gegenstrategie überlegen? Die gute Antwort darauf ist – Ja! Es gibt Möglichkeiten der Selbsthilfe und Besserung sowie einen Weg zurück zur Zufriedenheit und einer guten Portion an Entspannung. Viele Antworten auf Fragen finden Sie übrigens in unserem: Mobbing Ratgeber.

Mobbing Analyse

 
Bedenken Sie, eine einzelne Beleidigung, muss noch kein Mobbing darstellen. Zuerst sollten Sie jedoch Ihre Ausgangslage vollständig analysieren und erst dann entsprechend handeln. Dabei geht eine genaue Analyse ihres Gegners voraus. Zudem ist es extrem wichtig Ihre eigene Psyche und Fähigkeiten richtig einzuschätzen. Denn nur wenn Sie sich genau Gedanken gemacht haben und Vorausschauend planen – entstehen keine weiteren Probleme. Nehmen Sie sich ruhig Hilfe und sprechen Sie mit anderen Personen darüber.
 
Analysieren Sie Ihren Gegner und nutzen Sie gezielt dessen schwäche. Entscheiden Sie sich für die Konfrontation und schlagen Sie zurück. Wenn möglich, schauen Sie jeden Schritt Ihres Gegners voraus und planen Sie Ihre Maßnahmen so genau wie möglich. Sichern Sie sich dabei unbedingt ab.
 
Es gibt verschiedene Ansätze aktiv Ihre Mobbing Gegenstrategie umzusetzen. Konkret zeigen wir Ihnen nur einige Möglichkeiten auf. Dabei sollten Sie diese auswählen die am besten zu Ihnen passen und die sie sich auch zutrauen. Wichtig ist, dass es keinen unerwünschten Effekt mit sich bringt. Deshalb ist die vorherige Ausgangsanalyse auch sehr wichtig. Gehen Sie niemals gesundheitliche oder rechtliche Risiken ein und ziehen Sie bei wichtigen Fragen einen Experten zu Rate. Eine gute Hilfe bietet unsere Checkliste Mobbing. Dort finden Sie übersichtlich ein empfohlenes Vorgehen bei Mobbing in der Arbeit oder Schule.
 
Als Mobbing Gegenmaßnahme können, je nach Fähigkeiten, verschiedene Strategien versucht werden. Werden Sie zum Beispiel zum Komiker! Lustige Menschen haben in der Regel mehr Freunde als Feinde! Oder kontern Sie mit Komplimenten, Gegenfragen, Lösungen oder Vorschlägen. Gerade bei der Arbeit ist es wichtig wieder auf die konstruktive Ebene zurück zu kehren und Konflikte zu vermeiden. Bitten Sie um Sachlichkeit und Objektivität. Stellen Sie negative Vorwürfe kategorisch richtig und rechtfertigen Sie sich auf einer sachlichen Eben. Zeigen Sie dabei Stärke und Durchsetzungsvermögen. Werden Sie ein Krieger und seien Sie schlagfertig. Es wird Ihnen in Zukunft helfen in unvorhersehbaren Situationen entsprechend zu entscheiden. Zudem werden Sie weise schon im Voraus vielen Problemen aus dem Weg gehen und Sie erkennen und einschätzen.
 
Geben Sie dem Gegner keine Chance Sie anzugreifen!

Mobbing Checkliste

Weiterführende Informationen

 
Wir bieten zudem gerne Hilfe durch eine professionelle Beratung an. Sprechen Sie mit uns. Wir haben ein Netzwerk aus Psychologen, Therapeuten, Sozialarbeitern, Lehrern und Rechtsanwälten die kompetente Hilfemöglichkeiten anbieten können. Informieren Sie sich vorab über rechtliche Schritte: Gesetze gegen Mobbing

Schon mitgemacht?

Umfragen sind eine wichtige Grundlage unserer Tätigkeit. Nur so verstehen wir welche Probleme, in welchem Umfang, in der Gesellschaft herrschen. Nehmen Sie bitte an einer noch laufenden Umfrage zum Thema Mobbing teil. Es wird Ihnen nur eine Frage gestellt. Hier geht es zur Mobbingumfrage: Umfrage Mobbing